蛋白质补充是否必需？

男 | 60岁 2022-01-18 15:20:57 1人回复来自

健康咨询描述：因为身体稍胖，并有高血压，所以很少吃肉类及蛋类食品，长时不吃是否会对身体有影响呢？
无

曾经的治疗情况和效果：无
长时间不吃肉、蛋类食品，是否会对身体有影响呢？

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黎浴曦钦州市妇幼保健院主治医师擅长: 新生儿黄疸,小儿哮喘,小儿厌食症,营养不良,抽动症帮助网友：40346称赞：4108

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2022-01-18 15:23:10 我要投诉

      病情分析：
      你好！成年人身体里虽然有百分之七十五的是水，但蛋白质等是必不可少的，长期摄入不足，会造成人体的蛋白质缺少，从而导致消瘦、低蛋白血症、营养水肿、抵抗力差等等问题。
      指导意见：
      如果不吃肉、蛋类食品，可以吃牛奶、奶制品、豆制品等代替，避免出现前面所述的那些问题。
      胖是因为脂肪积聚所致，不是蛋白质多了引起的。而脂肪积聚，与脂肪摄入多、或摄入碳水化合物多能量消耗不了而转化为脂肪有关。
      千万别因为怕胖而不摄入蛋白质。