中年妇女尿失禁

女 | 52岁 2022-01-18 20:48:27 1人回复来自

健康咨询描述：一般情况好,未绝经,本人学护理,用力或急走时出现尿失禁
有约二年吧

曾经的治疗情况和效果：自己作提肛动作,可能不准确

想得到怎样的帮助：尿失禁盆肌的锻炼方法

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-01-18 20:51:32 我要投诉

      病情分析：
      你好,建议女性根据不同原因,采取不同的预防和治疗方法,如积极治疗各种慢性病,注意个人卫生,预防泌尿系统感染,性生活前排空尿液等.处于绝经期的中老年女性在性生活中可应用阴道润滑剂,适量使用雌激素,以改善症状.
      指导意见：
      日常生活中,中老年女性不妨多做盆底肌肉锻炼.每天做45～100次紧缩肛门和阴道的运动,每次收缩维持3～5秒.持续一年,对轻度压力性尿失禁会起到作用.保持规律的性生活也是一项很好的预防措施.有研究证明,绝经后的女性若能继续保持有规律的性生活,能明显延缓其生理性衰老,降低压力性尿失禁的发生,并预防其他老年性疾病.