高血糖者可吃哪些水果
女 | 58岁 2022-01-18 20:55:28
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健康咨询描述： 2009年。血压高。肇东市第一医院。
曾经的治疗情况和效果： 饮食控制。效果明显。
想得到怎样的帮助：哪些水果可以吃。
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2022-01-18 20:59:37 我要投诉
病情分析：
降压应与控制血脂一同进行，可以有降压效果的食物有：
指导意见：
牛奶——含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
苹果——含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。
燕麦——含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用。
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