病情分析:
你好,痛风病人冬天吃火锅是容易诱发痛风的,因此你的情况在吃火锅的时候应控制嘌呤的摄入。
指导意见:
下列食物中的嘌呤含量高,最好少吃或不吃:一是猪、牛、羊、鸡、鸭等动物的肉及其内脏、骨髓,二是海产品如鱼、虾、鱼翅、紫菜及贝壳类,三是香菇等菌类、笋制品。此外,值得提醒的是,菠菜、茼蒿这两种蔬菜也含较高的嘌呤。火锅的浓汤味道也挺不错,但是,其中却含有非常大量的嘌呤,因为涮肉时,肉里的嘌呤会进入到浓汤里,使得肉汤内所含的嘌呤物质甚至比正常饮食要高出30倍,如果喝这样的汤,促发痛风的可能性更大。有些人吃火锅时会开怀畅饮啤酒,但是有研究表明,饮酒易导致痛风,而啤酒引发痛风的可能性是最大的,烈性酒次之,葡萄酒则基本上不存在这种危险。 所以,有痛风的人最好不要吃涮火锅,如果要吃的话,可以自己单独一个锅,涮一些青菜、海带、豆腐和少量的瘦肉,而不要跟正常涮火锅的人混用混吃,还要注意不要喝浓的肉汤。另外,体检时发现自己的尿酸虽在正常值范围但是有些偏高的人,也要在吃火锅时注意痛风“入口”。
医生询问:
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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