脸部，背部起痘痘，痘痘属于是大包状
健康咨询描述： 脸部，背部起痘痘，痘痘属于是大包状的，按着有点疼，有5年时间了吧
曾经的治疗情况和效果： 去医院检查，医生说是内分泌失调，配了点外用抹的药，现在痘痘明显减少了，
想得到怎样的帮助：现在的目的就是想从内部调理，最好以后都不要再起痘痘了
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病情分析：
你好，这种情况建议先勤洗澡：在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。
指导意见：
洗澡的时候尽量使用热水，尽管是夏天，你可能觉得冷水澡比较爽，但是冷水的清洁效果比较低，而且皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。所以洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。多运动：运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。注意饮食：饮食上少吃油分过多的食物，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含维生素c的食物可以有效的改善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。清肺热：在中医上，背部总长痘痘有其深层的根源，肺热是通常的原因，因此如果你找中医去看病，他会给你开清肺热的药物。不过，除了药物，你可以采取食疗的方法，白色的瓜果通常有清肺热的功效，比如梨子、白萝卜。多喝水：喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。保证良好睡眠.衣物和床上用品要常洗常晒：阳光有很强的杀菌作用，所以要多晒衣物。
疾病百科| 内分泌失调
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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