大豆异黄酮什么时候吃好

女 | 28岁 2022-01-18 21:33:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：大豆异黄酮什么时候吃好

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-01-18 21:35:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，大豆异黄酮每天早晚饭后服用最佳。
      指导意见：
      因为大豆异黄酮是在小肠中被吸收的。吃完饭以后小肠处于工作状态，这样大豆异黄酮就更容易被人体所吸收。一般来说，35岁左右的女性就到了可以服用大豆异黄酮的年龄层。根据大豆异黄酮的吃法得出，40岁之前，少量服用大豆异黄酮，35mg以下；41-50岁之间使用足够量的大豆异黄酮50mg，50岁以后就可以加大剂量的服用了，50-100mg。但是请注意，具体的服用量还要根据自身的身体情况而定，如更年期症状明显的女性可以加大剂量，反之则应减小剂量。