减肥吃什么食物效果好？

女 | 24岁 2022-01-19 02:57:07 1人回复来自

健康咨询描述：自从上了大学后，学习上没有什么压力了，平常也不太爱运动了，一放假就在宿舍里吃东西，看电视，导致后来体重直线上升，现在想到减肥了，去医院咨询，医生说多吃点水果，苹果，番茄都不错。

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2022-01-19 03:01:53 我要投诉

      指导意见：
      减肥不用过于限制平时的正常食物摄入，而需要减少零食和高热量食物比如油炸食物等摄入。含有热量不高的水果和蔬菜都可以选择多吃一些比如黄瓜或者西红柿等

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