怎么样能不胡思乱想啊啊

男 | 10岁 2022-01-19 03:27:10 1人回复来自

健康咨询描述：我根本睡不着怎么办我都快疯啊啊啊啊啊啊啊

想得到的帮助：能使我睡得好

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-01-19 03:30:37 我要投诉

      病情分析：
      失眠在目前的儿童也是比较多见的，源于不规律的生活习惯以及目前较为丰富的网络生活
      指导意见：
      个人意见：保持规律的生活是首先要遵循的原则，避免在睡前上网玩游戏，可以在睡前做一些放松身心的活动比如泡澡

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