健康咨询描述: 大概是一年前开始睡眠不好,不是失眠,就是那种睡一下醒一下的那种,睡不熟睡不深,但是会做梦,经常头疼,吃去痛片也没有太大用,有的时候就可能突然就想哭,哭过之后就是可以放空自己很长时间不跟人说话(一整天不说话也有过),注意力没有办法集中会想以前的事,一开始是耳鸣,半年前开始出现幻听,总能听见别人喊我的名字,但是实际没有人喊,最近就是总感觉余光里有人,最近又总感觉身上会有虫子在爬或者有虫子落在上面,以前去看过心理医生说我有轻微抑郁(大概快一年之前看的了再没去复查过,也没吃过药),还有手抖和记忆力衰退
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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