缩阴紧缩术有哪些好方法？

女 | 29岁 2022-01-19 04:36:40 1人回复来自

健康咨询描述：我自从生了宝宝之后我下面的阴道被撑大了，我的阴道就开始越来越松弛了，不知道这情况做阴道紧缩术有没有用？就是想问一下，阴道紧缩术有效吗？具休怎么操作的。阴道紧缩术怎么有效？

想得到怎样的帮助：请问阴道紧缩术怎么样的？

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韩红波 滨州市中心医院主治医师擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胆结石,肠梗阻,乳腺癌,胃癌, 帮助网友：39061

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2022-01-19 04:40:27

为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次，每天做两到三回。

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