备孕需要做什么，注意哪些

女 | 23岁 2022-01-19 05:07:39 1人回复来自

健康咨询描述：准备备孕，但是什么都不了解，需要注意些什么

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王智亮遵义医科大学附属医院主治医师擅长: 子宫肌瘤、子宫腺肌症、阴道炎、外阴白斑、先兆流产、帮助网友：4410

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2022-01-19 05:11:52 我要投诉

备孕前女性要注意叶酸的补充，叶酸是预防胎儿神经管畸形的关键元素，除了饮食上多吃富含叶酸的食物之外，建议配合相关药物一起补充，比如爱乐维复合维生素片，除了补充0.8mg叶酸之外，还能额外补充18种营养元素，比普通0.4mg叶酸片快一倍预防新生儿出生缺陷。但备孕不仅仅是女性的事，男性也要注意营养的补充，可以配合服用爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，含有玛咖、锌、淫羊藿三大成分。玛咖中的高蛋白和精氨酸，协同锌元素对维持精子浓度和提升精子活力有一定帮助，能缓解男性长期疲劳带来的精子活力下降，淫羊藿作为传统的补肾强阳中药，能够提升男性免疫力，中西结合可以帮助备孕男性抵抗疲劳，提升精力，增强免疫力。