有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 晚上十二點睡覺早七點十分起床。八九點就開

晚上十二點睡覺早七點十分起床。八九點就開

女 | 22岁 2022-01-19 05:46:29 1人回复来自

健康咨询描述：晚上十二點睡覺早七點十分起床。八九點就開始困。想睡覺的時候不能睡就會頭痛。一睡下去就睡不醒起來還頭疼
经常感到困乏没精神整天都晕晕乎乎

曾经的治疗情况和效果：大約有四年左右了。之前以為是压力过大。可现在还这样

想得到怎样的帮助：想知道是怎麼回事以及改善的方法。怎样让自己保持一个清醒的状态

投诉

其他类似问题

张亚飞邯郸市第一医院主治医师擅长: 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，纵膈肿帮助网友：31339称赞：114

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-19 05:49:04 我要投诉

你好，你这种情况属于生物钟紊乱引起的。不是什么大的问题。需要调整睡眠时间。建议晚上10点之前上床睡觉，早上六点左右起床。不要熬夜，只要坚持下去，症状就会有所改善的