我想减肥，身体又虚，谁能帮帮我啊

女 | 24岁 2022-01-19 11:26:24 1人回复来自

健康咨询描述：我24岁，身高168，体重157斤，身体很虚的那种，从中学就开始胖了，达到170多斤过，后来大学减到120斤过，毕业后持续发胖，两三年了一直减但没减下去，中间吃过减肥药，不过没减下来，身体现在也不好了。有什么安全有效比较适合我的方法啊？我吃得不多，而且很多医生都不许我节食了，常生病！

曾经的治疗情况和效果：十年多了一直在减肥，吃过很多药和保健品，越来越没效果还把身体搞垮了。大学期间运动节食加减肥药成功过，后来又反弹了！

想得到怎样的帮助：希望这方面的专家能给我点指导和规划。

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2022-01-19 11:30:13 我要投诉

想减肥其实也不像你想的那么简单，只要正常饮食，再加上适当的运动，就可以了，不要节食，你平时不要吃零食，正餐七分饱，没顿都要，特别是早餐，多吃蔬菜水果再配上酸奶，祝你越来越漂亮！