我是年轻女孩，可是身体却很不好。希望医生

女 | 19岁 2022-01-19 13:54:25 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠不足，睡眠质量差晚上睡觉心慌，最近才有的毛孔粗大眼下有脂肪粒白发，掉发手心出汗肠胃运动变慢月经量减少，还有乳腺增生性改变. 我该怎么办？我才19岁啊。是不是多运动可以改善这些状况呢？

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许多福州市第二总医院神经精神病防治院主治医师擅长: 脑血管病，周围神经病，帕金森病，失眠，焦虑症帮助网友：6719

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2022-01-19 13:58:44 我要投诉

      根据你提供的资料，建议先进行体检，完善血常规，肝肾功能，电解质心电图等相关检查，排除器质性病因。
      如以上检查均无异常，则需考虑神经衰弱的可能，这是一种心理性疾病，常常表现为情绪易激动，易疲劳，以后者居多，情绪常不稳定，夜间睡眠较差，入睡困难。
      针对这种情况，应保证三餐营养的足量摄入，白天进行适当的体育运动，每晚定时上床睡觉，保证睡眠质量，不要熬夜。