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肾虚分为肾阴虚,肾阳虚,肾气亏虚,肾精亏虚,具体是哪种情况?需要根据你的舌脉症辨证用药,所以最好还是中医专家面诊,根据你的舌脉症辨证口服中药,平时注意保持健康的生活方式,保证良好的睡眠,保持心情舒畅,多吃绿色的蔬菜水果,保证良好的睡眠,不能熬夜
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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