血常规不正常要怎么调养

健康咨询描述： 1 白细胞（WBC）  5.1 4.00~10.0010`9/L             14 单核细胞数（MXD#） 0.5     0.2~1.2  10`9/L
2 红细胞（RBC） 3.46↓ 3.5~5.5  10`12/L          15 中性粒细胞数（NE#）2.7     2.0~7.0   10`9/L
3 血红蛋白（HGB）   117    110~160     g/L       16 嗜酸粒细胞数（EO#）0.1    0.0~0.5    10`9/L
4 红细胞压积（HCT）0.334 ↓0.350~0.450           17 嗜碱粒细胞数（BA#）0.0     0.0~2.0   10`9/L
5 平均红细胞体积（M99.2    82.0~100.0 fl        18 淋巴细胞%（LYM%） 34.90  17.00~40.00%                   
6 平均血红蛋白含量33.9     27.0~34.0pg          19 单核细胞%（MXD%）   9.0     2.0~12.0%
7 平均血红蛋白浓度342      320~360 g/L          20 中性粒细胞%（NE%）52.80  50.00~70.00%
8 红细胞分布宽度（R 12.9   10.6~15.5%            21 嗜酸性粒细胞%（EO%2.6     0.0~5.0%
9 血小板（PLT） 300 100~300  10`9/L               22 嗜碱性粒细胞%（BA%0.7    0.0  2.0%
10 血小板容积（PCT） 0.201  0.110~0.280
11 平均血小板体积（M 6.7 ↓7.4~12.5 fl                     
12血小板分布宽度 P16.0     10.0~18.0 fl
13 淋巴细胞数（LYM#）1.8    1.0~4.0     10`9/L

曾经的治疗情况和效果： 脸色苍白，没什么血色。一蹲站起后就会头晕

想得到怎样的帮助：常期在电脑旁边工作，检查出血常规不正常，要注意什么事项，会不会突变成白血病，很害怕，看着身边有些年轻得了白血病，就是因为没有血色，我要怎么调养，吃点什么。