健康咨询描述: 我今年35岁了,是个公司职员,平时的工作就是爬在桌子上写写材料什么的,时间一长我的背部就坏了,最近一段时间开始我的背部总是不舒服,有时候还很疼痛,我问了许多同事都是可能是长时间一个姿势腰椎病引起的,
想得到怎样的帮助:背部疼痛不舒服怎么办啊
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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