不吃早餐可不可以瘦身？

女 | 27岁 2022-01-19 16:40:48 1人回复来自

健康咨询描述：妹妹本来身材挺匀称的，这两年开始长胖，她说是因为工作原因，早上上班早，吃早餐都囫囵吞枣似的，有时吃很多，中午为了多点时间睡觉，吃饱就马上睡，所以长胖了，她打算不吃早餐了，这样吸取的热量少了，就可以瘦身了，我们都不同意她的说法，但是无法说服她。

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李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2022-01-19 16:43:51 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，不吃早餐，对瘦身没有明确的辅助作用，反而不利于身体健康，规律的饮食，不要吃零食，减少饮食的摄入总量，增加运动量是瘦身的最关键的做法。希望能够理解

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