要怎样才能预防肛裂

男 | 36岁 2022-01-19 16:51:55 1人回复来自

健康咨询描述：在现在快节奏的现代生活当中，人们几乎每天要坐10多个小时，这让我们严重缺乏锻炼，对身体的健康很不利。我前几天上厕所时就感觉肛门很痛，后来才知道是肛裂。现在我想了解一下要怎样才能预防肛裂

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2022-01-19 16:53:50 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，平时需要吃一些高纤维的食物，多喝水，多运动，不要延迟排便，用力过度或者在厕所坐太久。以上的方法均可以预防肛裂，希望理解祝好。

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温馨提示：
保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯。

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