美容小知识

女 | 21岁 2022-01-19 19:37:46 1人回复来自

健康咨询描述：我今年二十一岁了，我是个很内向的，很安静的女生，平时不注意打扮自己，觉得自然美是最好的，我很喜欢和大自然接触，很喜欢那种接底气的感觉，美美的。

想得到怎样的帮助：我最近很在意自己的皮肤，很在意自己的肤色，但是自己不想用那些过多的化妆品伪装自己，我想了解一些美容方面的小知识，自然的方法最好了，拜求详解。

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2022-01-19 19:39:28 我要投诉

平时的饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点高蛋白的饮食，另外呢，注意防晒，而适当的运动健身，比如瑜伽，太极拳，保证良好的睡眠状态，可以外用含有熊果苷的面膜，口服左旋维生素c维生素e随时复诊。

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