我的身体一小时就不好，老是有毛病感冒发烧常事，

保密 | 0个月 2022-01-19 21:09:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的身体一小时就不好，老是有毛病感冒发烧常事，我通过读您的书我了解一些常识，我现在就是体色轻微发黑特别是脸不晒太阳也变黑，有时就不是太黑了，反复性的，看书自诊觉得是脾有问题了太虚了，身体有时就是觉得烦躁无力，爱生气不爱吃饭，总爱胡思乱闲一些未发生的事情，帮我解决脾虚怎样调理，

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2022-01-19 21:13:58 我要投诉

尊敬的患者你好，调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。选择适当运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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