脚踝扭伤恢复期间如何锻炼小腿萎缩的肌肉？

男 | 28岁 2022-01-19 23:49:40 1人回复来自

健康咨询描述： 7月中旬扭伤脚踝，骨头拍片没有问题，医生说是软组织伤。由于没有固定，一直在上班而恢复的很慢，最近通过理疗有所好转。但可能因为受伤后走路姿势不对等种种原因，小腿出现了肌肉萎缩，软软的。现在走路时，感觉小腿就像拉着筋一样，不是很给力。

曾经的治疗情况和效果：现在理疗时，中频理疗也会对小腿的穴位做一做。

想得到怎样的帮助：不知道自己能有什么一些恢复的办法，谢谢医生！

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2022-01-19 23:54:20 我要投诉

对于踝关节扭伤患者90%韧带都会出现扭伤，大多数是外踝韧带扭伤，一旦出现了韧带损伤，患者会出现外踝局部的通胀疼痛，走路不适以及踝关节的不稳感，需要及时就诊。