健康咨询描述: 刚开始就是一个关节会疼痛,发作几天中途有时也会好,过了段时间就开始几个关节一起痛,而且发作的频率越来越高,而且持续的时间也越来越长,疼痛和麻木感也那边强烈了。
想得到怎样的帮助:患有痛风应该注意什么呢?
注意休息,保证睡眠,不要熬夜,避免劳累。低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水。尽量少吃红肉(猪/牛/羊),可适当吃白肉(鸡/鸭/鱼),鱼是河鱼。尽量少吃动物内脏/火锅/麻辣烫等。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤。控制尿酸水平。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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