慢性再障生活中不宜吃什么？怎样预防感冒？
健康咨询描述： 五年前检查确诊的再障，目前全血细胞都有一点偏低，老爱感冒。血小板最差是五万五。体温37.1度左右。
曾经的治疗情况和效果： 中药治疗后，只有血小板在五万左右徘徊，其他都正常。（停药后）但老爱感冒，切感冒后低烧在检查发现其他也偏低。
想得到怎样的帮助：我怎么办才能稳定住，把血小板也能提上正常呢？谢谢！
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你好，再障患者应注意1.注意饮食卫生由于机体免疫功能异常低下，极易发生感染，因此，烹调时一定要注意卫生，炊具餐具要消毒，不吃生冷和不卫生的食物。2.吃细软的食物避免进食含鱼刺、骨碴等硬的食物而造成牙龈及口腔黏膜损伤。3.高蛋白、高能量饮食需要补充足够的动物性蛋白质，如鱼肉、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。4.补充造血物质膳食中应注重补充铁、叶酸、维生素B12等。含血红蛋白铁丰富的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等动物性食品；叶酸广泛存在于新鲜绿色蔬菜、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长；肉类、动物内脏、鱼、蛋类是维生素B12的良好来源。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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