小孩睡觉不踏实
保密 | 0个月 2022-01-20 04:49:34
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来自未知
健康咨询描述： 晚上睡觉先是呼吸急促，接着就惊醒了，完了为他两口奶就睡着了，刚放下没几分钟又开始呼吸急促接着惊醒了
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望专家的帮助！
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医生回复区
2022-01-20 04:52:52 我要投诉
你好，宝宝睡觉不踏实，首先要注意是否有微量元素缺乏，平时要注意1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
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