我的手指甲为什么会有一条一条的纹？
女 | 53岁 2022-01-20 04:57:29
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健康咨询描述： 大约在一年前发现，无痛，无就医
想得到怎样的帮助：想了解为什么出现这一现象
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医生回复区
2022-01-20 05:02:16 我要投诉
你好,指甲上纵纹是长期神经衰弱,机体衰老的象征,当指甲出现纵纹,表示与营养状况,慢性炎症关系密切.指导意见：建议吃一些含钙高且好吸收的食物.也应多搭配维生素丰富的食物例如维生素D可以促进钙的吸收多晒太阳也有好处.注意营养,提高机体抵抗力.适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁.平素饮食宜清淡,多吃蔬菜水果等，尤其注意饮食搭配合理,不偏食挑食,而且注意保持乐观心态,放松心情.希望能帮助到你，祝您生活愉快。
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