补肾壮阳食物有哪些

男 | 26岁 2022-01-20 05:00:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：老公最近总说自己很虚，没什么力气，晚上也会失眠多梦，而且很容易醒，有时候醒过来就是一身的汗，问他他也说没有做恶梦，查过之后知道是肾虚，想给他补补。

想得到怎样的帮助：请问补肾壮阳的食物有哪些？

投诉

其他类似问题

医生回复区

胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-20 05:02:44 我要投诉

你好，在春天来临的季节，可以多吃一些韭菜，吃韭菜能够起到补肾壮阳的效果。在煮汤的时候，男性应该多吃一些海藻类的汤，特别是海带紫菜，这些食物可以经常吃，因为可以调节血液的酸碱度，避免体内的碱性因素因为酸性中和而被过度的消耗，对于男性补肾壮阳，是有非常好的保健作用，平时还要注意自己的身体健康状况，多吃一些黑豆木耳，芝麻黑米等等这些黑色的食物，来改善自己的身体状况，因为这些食物具有壮阳的作用，很多男性不了解自己的身体状况，其实日常的饮食生活对于自己的身体是非常注重好处的，特别是经常压力过大，经常，饮酒过度，一定要爱护好自己的肾脏，为了自己的身体健康，在饮食生活当中，饮食一定要均衡，千万不要暴饮暴食，积极的锻炼按摩自己的身体，起到非常有效的作用。如果需要中医调理，也是建议面诊中医医师咨询的，希望能帮助到您，祝您生活愉快。