腹部减肥最佳方法

女 | 23岁 2022-01-20 05:05:17 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我刚生完宝宝，现在宝宝一个半月了，我也恢复的差不多了，因为怀孕的时候肚子上长了很多肉，现在也是松松垮垮的，身体别的部位还挺好，就想单独减腹部。

想得到怎样的帮助：请问腹部减肥发最佳方法是什么？

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2022-01-20 05:08:59 我要投诉

你好，腹部减肥的方法包括：1.全身调理：应控制饮食，低脂、低盐、低糖、高蛋白、高纤维素饮食为主；加强运动，坚持跑步、快走等；2.腹部运动：如仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪；3.吸脂：运动和饮食减肥起效较慢，如想快速减肥，可选择腹部吸脂治疗。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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