自制减肥茶有哪些

女 | 24岁 2022-01-20 05:11:57 1人回复来自

健康咨询描述： 160cm、55kg属于偏胖的，很想减肥，可是不敢吃减肥药，更不敢去做什么抽脂，我觉得只有健康的减肥方式我才放心，想自制一些健康的减肥茶，不知道那种效果好一点呢？

想得到怎样的帮助：想知道哪些自制的减肥茶能减肥？

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2022-01-20 05:14:32 我要投诉

你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，减肥茶大多有番泻叶，使用不当会习惯性便秘，希望我的回答能帮助到你。