你好，请问早晨空腹可以喝酸奶吗？

男 | 4岁 2022-01-20 05:21:53 1人回复来自

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2022-01-20 05:23:50 我要投诉

你好，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量消耗，所以不建议空腹喝酸奶的，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

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