海贝类提取物软胶囊
女 | 24岁 2022-01-20 05:35:00
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健康咨询描述： 怀孕后四个月腿抽筋，说是缺钙去药店买钙片她们给我的是海贝类提取物软胶囊回来时有人说不可以吃。问能不能吃
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2022-01-20 05:37:56 我要投诉
你好，孕期科学补钙的具体方法，第一补钙的最佳时间，应该是在晚饭后、睡觉前，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时，晚饭后、睡觉前最适合补钙。第二少量多次补钙，效果相对要好，孕产妇在服用钙片的时候，应该选择含钙量相对小的钙片，每日两次或三次分开来补。第三在补钙的同时，还要注意维生素D的补充，增加钙的吸收和利用，但服用也要适量。第四就是要注意膳食营养，摄入含钙比较丰富的食物。第五除了口服补钙及饮食上的改善以外，孕妇应该尽量保证适量的户外活动，户外活动可以获得更多的日照时间，可以促进钙的吸收和利用。现在的确不提倡补充生物钙，因为污染比较严重，也不建议过度补钙，可导致胎盘过早钙化，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
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