健康咨询描述: 我家孩子已经上小学了,可是孩子的体质不好,很瘦,平时容易感冒发烧什么的,请问医生,孩子体质差应该怎么调理啊?
想得到怎样的帮助:孩子体质差怎么调理啊?
你好,孩子经常生病是免疫力低的原因导致的,你可以试着从这几个方面去增强孩子的免疫力:1、加强运动锻炼、运动锻炼可以加快孩子的新陈代谢在促进孩子的生长发育的同时也提高了孩子的免疫力。2、保持足够的睡眠时间、人体在睡眠期间能产生一种保护物质,不仅能促进人的睡眠还能增强人体的免疫力。3、不挑食,均衡营养,补充微量元素锌,锌是我们人体的微量元素之一,能促进我们人体免疫细胞的增殖和分化从而提高了人体的免疫力,补锌可以给孩子吃一些含锌量高的食物比如生蚝、瘦肉等也可以服用补锌片来补锌像新希宝片等都能很好的补锌,从而提高孩子的免疫力。希望能帮助到你,祝您生活愉快。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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