睡醒了想睁开眼睛睁不开
女 | 19岁 2022-01-20 09:22:07
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健康咨询描述： 今天中午睡觉快醒之前睁开眼睛就又闭上了想睁开很费力一直挣扎会突然睡进去感觉周围有很多人在活动意识醒过来就没有动静了身体可以动翻来覆去的每天晚上睡觉都会做梦第二天早上醒来会很累
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2022-01-20 09:26:18 我要投诉
你描述的情况是睡眠质量比较差，浅睡眠比较多，一般的浅睡眠多的时候做梦就会比较多，而浅睡眠期的精力和体力恢复比较差，所以会感觉疲劳。而浅睡眠多的原因，常和精神压力、情绪思虑过多有关，建议减缓自身压力，作息规律逐步调整。必要时可服用安神的药物，如安神补脑液，养血清脑颗粒等作为调理，此外像这种入睡以后啊感觉突然要醒来却无法醒来的情况，主要是睡眠比较浅，即将要醒来，但是身体的肌肉和神经还处于抑制状态，并不完全受其支配，这种不能算异常，正常人也会出现。
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