做瑜珈时，半蹲保持30秒时，左膝盖会痛。
女 | 34岁 2022-01-20 10:43:00
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健康咨询描述：
做瑜珈时，半蹲保持30秒时，左膝盖会痛。右膝盖不会。是否是左膝盖有问题呢?
患者:女。34岁。身体状况良好。无任何病史。情况:做瑜珈时，有一个动作是坐空板凳。就是半蹲，保持30秒。目的是锻炼腿部肌肉。但是每次做这个动作时，左膝盖都会痛。30秒坚持不了。右膝盖不会痛。平时，偶尔左膝盖也会有酸痛的感觉。
想得到怎样的帮助：请问，是自己的腿部肌肉不够。还是膝盖的软组织有问题，需要去医院进行检查吗？犹豫，应该继续锻炼。还是停止做这个瑜珈动作。以后，应该注意些什么？平时，办公室开空调，腿也经常是凉凉的。
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