跟我爸聊天的时候我总是控制不了自己的情绪

女 | 20岁 2022-01-20 11:30:01 1人回复来自

健康咨询描述：其实也仅仅是对一个人控制不住情绪，也就是我爸爸，50多岁，感觉自己老是对他发脾气，发完后又觉得自己很不孝顺，非常后悔。我想知道要怎么控制好自己的情绪。父亲总是会在一些很小的问题上无理取闹，每次我想好好跟他说话，但一说出口就变成了大吼，很想要改变这种情况。

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2022-01-20 11:32:38 我要投诉

要注意你自己是不是有一些情绪方面的问题。比如有没有长期的觉得情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。如果有这种情况的话，有可能是抑郁情绪导致的，最好是到精神科看一看。

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