便秘，便随左下腹隐痛。

男 | 33岁 2022-01-20 12:24:11 1人回复来自

健康咨询描述：我运动少，并且每天长期久坐10小时以上，便秘1年，长期用力大便，有一天用力过猛，导致左下腹隐痛了一下，后来经常用力大便，时间长了，上个月左下腹突然，持续性隐痛，隐痛可以忽略和忍受，久坐后明显，站立不明显，运动后，也好一点，到现在已经1个月多月持续这样了，大便不粗，不腹泻，男性，33岁

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2022-01-20 12:28:43 我要投诉

久坐的问题主要有两个，一是胃肠蠕动减弱，这个容易加重便秘，二是前列腺过度充血，容易前列腺增生，这两个都会引起下腹部不适，所以，还是建议避免久坐，可以活动活动，二十分钟也差不多，饮食上多吃粗纤维的，不要饮酒

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温馨提示：
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