儿童吃什么补钙最好？

保密 | 0个月 2022-01-20 15:55:12 1人回复来自

健康咨询描述：儿童吃什么补钙最好？

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祝丽丽黑龙江省妇幼保健院主治医师擅长: 小儿上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、胃肠炎、过帮助网友：16102

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2022-01-20 16:17:12 我要投诉

一般情况下，如果孩子缺钙的话，吃钙比较严重，建议还是进行药物补充，比较快速，如果只是少量缺失的话，建议通过食补的方法给孩子补钙。平时可以多给孩子吃一些鱼虾类，豆类，牛奶，坚果，虾皮，海鱼或动物的肝脏等。给孩子进行补钙，平时孩子的食物也要注意多样化，均衡的给孩子补充营养，也可以多给孩子吃一些富含高维生素的食物，尤其是维生素AD，有助于宝宝钙的吸收。另外蔬菜里面也是富含钙的。但是蔬菜最好是先超3~5秒钟去除草酸，才有助于钙的吸收。