健康咨询描述: 1年前不知道为什么我开始怕虫,一看到就不敢靠近,它一动我就条件反射地害怕惊叫想要躲开,潜意识里认为它很恐怖。像蜘蛛啊蟑螂啊蟋蟀等我都怕。小时候都敢抓虫,后来就害怕,再到现在连踩它靠近它都不敢,一般我看见一只虫至少得隔半米远,无论别人拿什么东西来吓我我都误以为是虫子。我近视,所以很容易看见橡皮屑或一小团阴影都以为是虫子,容易被吓到
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你好,这个年龄会突然变得比较敏感胆小,需要自己慢慢克服,可以试着看看虫子的图片,视频,克服心里的恐惧。越暗示自己害怕会越严重,不要过于纠结这件事情。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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