请转交心理医生谢谢你了
女 | 11岁 2022-01-20 20:26:06
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健康咨询描述： 我总是失眠而且食欲下降很想去天台总是喜欢侧着身子睡觉，情绪低落方便告诉一下，这是什么病吗？
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胥医生 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
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2022-01-20 20:30:56
你好，根据您的描述青春期本来就容易情绪波动大，如果总是情绪低落，失眠，那有可能有轻微的抑郁，首先可以自我调节情绪，多出去走动，与朋友家人交流，避免一个人独处，适当的锻炼，睡前可以泡泡脚，别睡太晚，尽量上床立马睡觉，别看手机。也可以去正规心里诊所去做一下心理辅导，有必要的话可以药物干预。一定要和家人沟通。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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