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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 怎么正确的调理身体？

怎么正确的调理身体？

女 | 17岁 2022-01-21 17:40:09 1人回复来自

健康咨询描述：您好我想咨询一下怎么正确的调理身体？

想得到的帮助：无

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张野佳木斯市中医医院主治医师擅长: 颈椎病，肩周炎，腰腿痛，内科杂症帮助网友：1619

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2022-01-21 17:44:18 我要投诉

你好，正确的调理身体首先要保持心情愉快，因为中医讲情志不舒会引起相应脏腑的疾病，再就是饮食均衡，不可过食肥甘厚腻之品，适当运动，不可过劳，以免伤肾，睡眠规律，养心安神，避免熬夜！

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