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脸出现双下巴，想瘦下去，可以做怎样的运动

女 | 18岁 2022-01-22 10:59:20 1人回复来自

健康咨询描述：十天内瘦脸，什么运动有效该吃些什么食物

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薛磊河北省儿童医院副主任医师擅长: 各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光帮助网友：38949称赞：1

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2022-01-22 11:03:21 我要投诉

      指导意见：
      可以考虑局部按摩改善双下巴情况
      1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持提拉姿十秒钟后还原。3.以上动作重复五到十次。

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