想要美白在饮食上要注意些什么？

女 | 28岁 2022-01-22 11:06:40 1人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤一直偏黄，干燥燥的，一点血色也没有，像个黄脸婆，着别人的脸白里透红的，就想去改善一下，但是用了好多的护肤产品，也没有什么用，我想咨询一下想美白在饮食上要注意什么。

想得到怎样的帮助：皮肤黄想美白在饮食上要注意什么？

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薛磊河北省儿童医院副主任医师擅长: 各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光帮助网友：38949称赞：1

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2022-01-22 11:09:38 我要投诉

      病情分析：
      美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。后天形成的皮肤黑可以对症改善，比如避免阳光直射，可以减少黑色素细胞的产生。
      指导意见：
      二十八岁的年纪注意调理生活早睡早起适当运动注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。充足的睡眠和饮水也会有帮助。

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