胃下垂怎么办

      你好，饭后不宜久站。每天练练仰卧起坐，就站会增加地心的引力，造成更严重的胃下垂，如果每天能够做仰卧起坐，会将腹部的肌肉练的更结实，也会增加胃部的胶原蛋白，增强胃部肌肉的韧性，缓解胃下垂。每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。在胃下垂者的保健护理方面，除了积极用药治疗外，患者在日常生活中应注意：由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。一旦罹患胃下垂，也要进行积极的治疗，目前胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳，如折叠缝合以缩短胃的小网膜，或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上，现多已废弃不用。也就是说手术并不是最佳的选择。现在主要采用的保守疗法，也就是内科对症治疗。让患者少食多餐，而且食后平卧片刻，而且还要保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼，以增强腹肌张力。症状明显者，可放置胃托。对于胃下垂不要惧怕，但是要重视，因为胃是一个人非常关键的器官，如果胃不好，势必会影响到消化、吸收，也会牵连其他的脏器，平时多做仰卧起坐对胃下垂帮助很大。