高血压不能吃什么肉，牛肉羊肉鱼肉，兔肉鸡

男 | 43岁 2022-01-22 15:15:56 1人回复来自

健康咨询描述：高血压不能吃什么肉，牛肉羊肉鱼肉，兔肉鸡肉，少吃点行吗高血压不能吃什么肉，牛肉羊肉鱼肉，兔肉鸡肉，少吃点行吗

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梁建伟北京市房山区中医医院主治医师擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原发性帮助网友：23136称赞：1

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2022-01-22 15:17:54 我要投诉

你好，“白肉”如鸡肉、鱼肉、虾肉等，是高血压患者的首选。因为它们含有丰富的优质蛋白，而且能为身体充分吸收，相比猪肉等“红肉”而言，脂肪、胆固醇的含量也很少，是非常适合高血压患者食用的肉类。肉类的烹调方式想要让食材更为健康，健康的烹调方式必不可少，在对肉类的烹调上，尽量选择蒸、煮等不需要过多油参与的方式，这不但能使食材保持最初的味道，还能保证营养最大限度的保留。而煎炸等有过量油脂参与的方式应该避免，这对高血压患者而言是很危险的。