怎么吃可以减肥

女 | 25岁 2022-01-22 15:41:04 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就很喜欢吃东西呢，所以我的体重是不断地增重呢，我到现在都不知道该怎么啊，我想省吃一点来减肥啊，现在我好胖啊，

想得到怎样的帮助：诶，求求你们帮帮我吧，我不想那么胖啊，帮我找一下怎么吃才可以减肥呢，求救

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2022-01-22 15:44:42 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当的运动，增强体质，慢慢就会瘦下来。

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