肾虚失眠吃什么好
女 | 29岁 2022-01-22 15:43:28
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健康咨询描述： 我和我老公的睡眠质量一直都不好，因为我们都是上夜班的，生物钟都被打乱了，睡觉时间很不稳定，最近还老是做噩梦，这该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：睡眠质量差怎么办啊？
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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