健康咨询描述: 最近换了个工作,天天上夜班,没有休息好,因为我父亲是糖尿病患者,就跟着测了一下血糖11.1,有点高,因为测之前喝了一杯奶茶,所以也没有在意,第二天早上4点起床准备去做事,想着血糖的事,就再测了一下2.5,没有那么高也就没在意了,做完事情7点回到家没有吃饭,直接睡觉了,12点我父亲又在测血糖,他让我再测一下,从早上到中午一直没有吃东西,测出的结果吓一跳,11.7,我现在怀疑我得了糖尿病
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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