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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 我比较胖，所以想知道什么食物含雌激素高

我比较胖，所以想知道什么食物含雌激素高

女 | 27岁 2009-04-28 07:46:56 1人回复 来自

健康咨询描述： 问题描述:比较胖,医生说是雌激素分泌过高,所以想知道什么食物含雌激素高

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杨永彬
杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 擅长: 宫颈，阴道，外阴的HPV病毒（人乳头状瘤病毒）和支 帮助网友：41
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2022-11-01 10:41:52 我要投诉

      植物雌激素具有合成雌激素同样的功能,它能降低心血管病,骨质疏松症及更年期综合症的发病率,同时还具有抗肿瘤作用.植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于扁豆,谷类,小麦和黑米以及茴香,葵花籽,洋葱等食物中.因此,专家建议,更年期妇女及老年人应多吃上述食品,可以补充体内雌激素的不足.
      

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