双肩颈部酸痛是不是枕头还是床的问题？

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• ask_004665

  双肩颈部酸痛，不知道是不是枕头还是床的问题

• 颜毅

  您好！有什么可以帮您的！

• ask_004665

  双肩颈部酸痛

• 颜毅

  脖子痛吗

• ask_004665

  垫高枕头觉得还低

• ask_004665

  有点酸

• 颜毅

  可能是颈椎病

• 颜毅

  建议用颈椎枕

• ask_004665

  我晚上还用手垫在枕头上

• ask_004665

  颈椎枕哪里有买

• 颜毅

  网上买哦

• 颜毅

  有时间做做颈椎操

• ask_004665

  怎么做你说说方法

• ask_004665

  每次睡觉起来都觉得很累

• 颜毅

  颈椎操主要是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。颈椎操可分为八步，分别是双掌擦颈、左顾右盼、前后点头、青龙摆尾、旋肩舒颈、头手相抗、颈项争力、仰头望掌。

• ask_004665

  长时间站着对颈椎怎么样

• 颜毅

  长期低头对颈椎有影响

• ask_004665

  枕头高低有没有要求

• 颜毅

  建议用颈椎枕哦

• ask_004665

  嗯

• 颜毅

  祝您早日恢复哦！

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