女, 30岁。做完月子，出门心慌，和傻子似的，是抑郁症吗
段东华个人心理工作室 心理咨询科
主治疾病：恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等
ask_073997
女, 30岁。做完月子，出门心慌，和傻子似的，是抑郁症吗？
段东华
你好！
段东华
你现在是一种恐惧
段东华
需要与你探讨一下
ask_073997
也说不出来
段东华
你目前的事情
段东华
你认为傻子是什么
ask_073997
就是出去一会就脑袋发蒙了，感觉不受控制似的
段东华
出去了，你想做什么
ask_073997
两眼发直，脑子不转弯
ask_073997
就是出去溜达
段东华
这与你生小孩有关系的
ask_073997
哦
段东华
因为长期以来，你都是把重心放在孩子身上
ask_073997
出去一会脑子就感觉不是自己的
ask_073997
精神紧张
ask_073997
连看电视都不喜欢看，就喜欢在卧室待的
ask_073997
是产后抑郁症吗
段东华
有一些，因为对你的情况还是不是特了解
段东华
现在还不能确定是
段东华
你在卧室里，做什么
段东华
发呆吗
ask_073997
待的，
ask_073997
玩手机
段东华
和家人相处怎么样
ask_073997
挺好的
段东华
玩手机，玩什么
ask_073997
就是聊天
ask_073997
或是查点什么
段东华
朋友，熟人吗
ask_073997
熟
段东华
你现在就是有些恐惧，
段东华
怕自己得抑郁症
ask_073997
是的
段东华
这可能与你周围，或者你接触的信息有关
ask_073997
连客厅都不愿意去，就爱在卧室待的
段东华
你对你自己的健康状况产生了严重的担忧
ask_073997
嗯
段东华
害怕你自己得了什么病
ask_073997
不是
段东华
那是什么
ask_073997
就是怕自己得抑郁症
ask_073997
脑袋发蒙，嗡嗡的响
段东华
你周围有这样的案例吗
ask_073997
没有
段东华
排除躯体器质性病变
段东华
脑袋发蒙，嗡嗡的响，你可以去医院检查一下
段东华
或者你是否有贫血
ask_073997
医生按我给您说的情况
段东华
与抑郁症是没有关系的
ask_073997
我这是什么问题呢
ask_073997
嗯
段东华
建议你先去医院检查一下，
ask_073997
大概是什么问题
段东华
是否有什么贫血等
ask_073997
抑郁吗
段东华
检查结果正常，就是你有些忧虑，过度紧张担心你自己
ask_073997
出门紧张，发慌
段东华
这不是抑郁症
段东华
是恐惧症
ask_073997
严重吗
段东华
今天时间马上要到了
段东华
建议你能持续咨询
ask_073997
嗯
ask_073997
恐惧症严重吗
段东华
不是很严重
ask_073997
哦
段东华
建议你放松心情，
ask_073997
我多出去走走
ask_073997
应该可以缓解吧
段东华
缓解小
段东华
应该是你心里上的
ask_073997
那怎么缓解呢
段东华
要在心里上解决
ask_073997
让自己放松
段东华
这是你自己的一种不合理认知
段东华
要说服你自己，
段东华
你现在是，就是认为你有抑郁症
段东华
出门害怕
ask_073997
想太多了
段东华
而且还找一些特征给你自己贴上
段东华
所以建议你做进一步的心里咨询
段东华
一周一次
段东华
一次一个小时
段东华
因为只有固定的才能深挖你这种情况的原因
段东华
你现在如果每次觉得脑袋嗡嗡响，先做呼吸放松，深呼吸
段东华
尝试一下
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